Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 69,00g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Middag: Kroger Chicken Wing Drummettes, Fiber One 70 Calories Brownie, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Snacks/Annat: Simple Truth Organic Yellow Cling Diced Peaches in Organic Pear Juice, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|