Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 131,89g | Kolh.: 155,38g.
Frukost: Сметана 15%, Valio Молоко 3,2%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Орехи Кешью, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Finn Crisp Original Round Crispbread , Valio Творожный Сыр Сливочный, Prosto Гречка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло. Middag: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|