Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 60,79g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). Middag: Sütaş Cacık, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kabak Çekirdeği, Ceviz, Maydanoz, Salatalık. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
turan_karakaya1907 's vikthistorik
|