Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 90,51g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Don Emilio Salsa Macha, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Lunch: Lasaña de Carne. Middag: Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún Sólido en Agua, Herdez Granos de Elote , Cilantro, Cebollas, Jitomate. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fanny_ca95 's vikthistorik
|