Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
74,0 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 69,11g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Maple Syrup , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Albertsons Old Fashioned Oats, Bananas , Flavorite Sliced Strawberries. Lunch: Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Middag: Strawberries , Bananas , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Scrambled Egg , 2% Fat Milk, White Pita Bread , Earth Grown Vegan Lentil Veggie Burger, Butternut Squash Soup. Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mia.jones17 's vikthistorik
|