Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3233 kcal
|
Fett: 105,26g | Prot: 105,90g | Kolh.: 505,03g.
Frukost: Modere Trim Chocolate, Watermelon , Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, 365 Chia Seed, Vega Protein, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough, Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins. Middag: Bananas , Blackberries , Blueberries , Strawberries , Vega Protein, Coconut Water . Snacks/Annat: Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Tru-Nut Peanut Butter Powder, Bacon, Mooala Organic Banana Milk, Stauffer's Iced Animal Cookies, Grapefruit (Pink and Red) , Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Intervall (HIIT) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|