|
Comecei ontem a usas o App e estou amando.
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 86,84g | Prot: 115,66g | Kolh.: 74,44g.
Frukost: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cristal Pão Integral com Castanhas, Ovo Mexido, Maçã. Lunch: Cenouras, Pepino (com Casca), Alface Americana, Couve Refogada, Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Baião de Dois, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Middag: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Picado, Crepioca. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanaGoncalves 's vikthistorik
|