Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 90,88g | Kolh.: 136,43g.
Frukost: Telur, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Middag: Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih. Snacks/Annat: Milkita Lollipop Mangga, So Nice Sosis Ayam, Regal Biskuit Marie, Nissin Mini Stick, Nissin Lemonia, Kacang Mete Sangrai Tawar, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kacang Mete Sangrai Tawar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyaep16 's vikthistorik
|