Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 128,73g | Kolh.: 268,88g.
Frukost: Medjool Dates , Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Fairlife High Protein Vanilla, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|