Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 132,37g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Bimbo Pan Linaza, McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Jamón de Pierna Real, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lunch: Café, Torta de Milanesa. Middag: Pay de Queso, Lala Leche Deslactosada, Bistec de Res. Snacks/Annat: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Carne de Cerdo. mer...
|
stadig vikt
|
|
marukitaa 's vikthistorik
|