Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 33,59g | Kolh.: 100,03g.
Frukost: Milka Darkmilk Himbeer, Erdnussbutter, Banane. Middag: Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto Rosso, Billa Bio Kichererbsen Fusilli (Billa Bio). mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
12k schritte / 8,4 km - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|