Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 124,55g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Kiwi, Dia Queijo Fresco Magro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pão de Centeio. Lunch: Fin Carré Crusti Choc, Laranjas, Couve, Perna de Frango. Middag: Alface, Maçã, Carapau. Snacks/Annat: Banana, Nestlé Kvarg Stracciatella. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|