Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 101,09g | Kolh.: 128,23g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Укроп, Лента Слойка с Сыром, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Искушение, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Щи Зеленые. Middag: Укроп, Лимонный Сок, Good Food Кедровый Орех, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Квашеная Капуста, Морской Окунь. Snacks/Annat: Светлое Пиво, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|