Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 87,79g | Kolh.: 97,54g.
Frukost: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, VPLab Nutrition Протеин Веган, Cacao Barry Какао Extra Brute, не Молоко Миндальное Молоко, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|