Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 102,86g | Kolh.: 131,31g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Петруха Колбаса Милано, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Софийка Творог 5%. Lunch: Кешью, Красный Пищевик Nano Fit Зефир, Борщ, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Gusto Гречка Ядрица. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Яблоко, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Стары Менск Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|