Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 46,07g | Kolh.: 173,66g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sutherlands Potted Beef, Kit Kat . Middag: Activia Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese , Heinz Spaghetti Hoops, Aldi Potato Waffle. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|