Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 66,48g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Фамильные Колбасы Колбаса Балыковая, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи с Курицей, Ашан Груша Анжу. Middag: Азу из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|