Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 118,18g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Зеленый Листовой Салат, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Перекресток Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свёкла Печёная, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Сметанин Кефир 1%, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клубника, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Сметанин Кефир 1%, Масляный Король Каша Льняная, Груши. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|