Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 34,82g | Kolh.: 81,30g.
Frukost: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quaker Havermout Granola, Kiwi, Pur Natur Vanille Yoghurt. Lunch: Wit Brood, Kaas, Gebakken Ei. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|