|
КД
|
80,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 79,76g | Kolh.: 64,20g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыр Российский, Сыр Тильзитер, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Middag: Яблоко Зеленое, Магнит Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Морковь, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|