Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
1982 kcal
|
Fett: 115,32g | Prot: 88,79g | Kolh.: 236,81g.
Frukost: Frigo Cheese Heads Sticks Pepper Jack, Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds) , Cream Substitute (Powdered) , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Minute Maid Light Lemonade, McDonald's McChicken. Middag: California Avocados, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Land O'Lakes Deli Pepper Jack Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Snacks/Annat: Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Starbucks Iced Skinny Mocha (Venti). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|