Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 20,73g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. Middag: Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Наконец-то отвес после кд и сошедших отеков 😌
11 maj 21 av medlem: kotolitka69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotolitka69 's vikthistorik
|