Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 82,58g | Kolh.: 276,29g.
Frukost: ВкусВилл Медовик Традиционный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Московский Провансаль Легкий, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яшкино Ирис Сливочный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|