Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 50,22g | Kolh.: 213,84g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Kaffee. Middag: Pizza Thunfisch. Snacks/Annat: Rettich, Eiskugel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Oreo Keks, REWE Mini Windbeutel, Butterkuchen, Teekanne Ingwertee. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|