Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3450 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 295,66g | Kolh.: 447,17g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Real Quality Mexico Mix, Hähnchenbrust, Äpfel, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Lunch: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. Middag: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur. Snacks/Annat: Müller’s Mühle Traubenzucker. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|