|
Среда порадовала ☺️
Цель 🎯 близка)
|
60,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 89,36g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Твороженный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Волков Филе Куриное для Гриля, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Middag: Морской Окунь, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Трио Гриль. Snacks/Annat: JES's Сушеная Гуава , Ohla Маракуйя Сушеная, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|