Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 89,42g | Kolh.: 116,17g.
Frukost: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ameixas. Lunch: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Snacks/Annat: Rosca de Polvilho. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|