Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 29,55g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Pişi, Vişne Reçeli, Çökelek, Menemen, Ramazan Pidesi. Middag: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tarhana Çorbası, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Kalburabastı, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstıklı Baklava. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hidayetttt 's vikthistorik
|