Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
614 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 34,92g | Kolh.: 26,03g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Ovo Mexido, Queijo Branco. Middag: Ovo Mexido, Queijo Branco. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laaymaria 's vikthistorik
|