Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 35,76g | Kolh.: 79,39g.
Frukost: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. Lunch: 黃皮甜椒, 全聯 牛五花火鍋肉片, 全聯 地瓜葉, 青花菜, 水煮蛋. Middag: 統一 科學麵, 水煮蛋. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|