Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2014
|
73,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
2079 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 111,63g | Kolh.: 253,29g.
Frukost: Shaws Grouper Burgers, Strawberries, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream, Blackberries, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lunch: Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Middag: French Rolls. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|