Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 70,41g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Rendang, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Gula Merah, Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tahu Gejrot, Batagor Batagor, Ellenka Fiber Creme, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Morin Selai Cokelat Kacang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widha.sartika 's vikthistorik
|