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体脂肪率18.5％
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71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2295 kcal
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Fett: 85,41g | Prot: 180,11g | Kolh.: 196,17g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Lunch: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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