Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 38,40g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан. Middag: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Финик, Обычные Блины, Щи с Мясом. mer...
|
|
1247 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|