Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 79,05g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Праздник Вкуса Минтай в Кляре. Lunch: Компот Ягодный, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Селедка под Шубой, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. Middag: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Протеиновые панкейки. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|