Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 119,48g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Коломенское Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный Чёрная Смородина, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Milly Milky Творожник с Вишней. Lunch: ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Fish House Креветки Королевские, Смартори Паста Отварная с Овощами. Snacks/Annat: Арбуз, Maxler Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Rich Апельсиновый Сок . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizaveta9 's vikthistorik
|