Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 38,72g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Egg, Butter, Morning Mocha, Toasted White Bread. Lunch: Guida's 2% Reduced Fat Milk, Corn Flakes, Yoplait Dairy Free Oui, Alexian Pate De Campagne, Cherry Tomatoes, Wasa Light Rye Crispbread, Loquats. Middag: Thin Crust Cheese Pizza, White Table Wine. Snacks/Annat: Bread Pudding. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|