|
Blood Pressure 111/72
Pulse 76
Glucose 100
|
82,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2014:
|
1642 kcal
|
Fett: 135,83g | Prot: 77,26g | Kolh.: 30,81g.
Frukost: GNC Ultra Omega Krill Oil, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Lunch: Challenge Salted Butter, Mustard, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Bacon, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Hormel Chili No Beans, Beef and Pork Frankfurter. Middag: Kraft Mayo, HEB Lemon Pepper Roasted Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigbassbrent 's vikthistorik
|