Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 87,13g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Nectarinas, Bergamota, Ovo Cozido. Lunch: Bergamota, Maçã, Ameixas. Middag: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|