Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
490 kcal
|
Fett: 3,43g | Prot: 21,73g | Kolh.: 94,77g.
Lunch: Aconcagua Mostaccioli, Champiñones, Café. Middag: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Fuchs Pan Integral Multigrano. Snacks/Annat: Soprole Jalea Sabor Frambuesa, Té (Infusión). mer...
|
|
1212 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moizefalaa 's vikthistorik
|