Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
107,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 106,52g | Kolh.: 187,98g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Skinless Chicken Breast, White Rice. Snacks/Annat: Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Heineken 0.0 Beer, Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|