Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 97,17g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: Мандарины, Мёд, Фермерское Подворье Сметана 20%, Сырники из пшеничной муки с ванилином. Middag: Вареное Яйцо, SPAR Плов Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Блинчики с Маслом, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Sömn - 10 timmar, Apple Health - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lily Rose96 's vikthistorik
|