Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 76,33g | Kolh.: 89,59g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Aguacate, Brócoli, Pechuga de Pollo. Middag: Kellogg's Corn Flakes Original, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Knorr Sopa de Fideos, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Chilito Sirilo Chilito, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|