|
Had wisdom teeth removed this last week. Couldn't eat much.
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2011:
|
1747 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 125,20g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Peach Preserves, Whole Wheat Bread (Commercial), coffee, Orange Juice, egg, sugar, Egg, milk. Lunch: chicken, Pears, Grapes, prosciutto, Goats Cheese (Soft). Middag: Sour Dough Bread, Extra Virgin Olive Oil, onions. Snacks/Annat: Manhattan. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|