Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 18,87g | Prot: 102,39g | Kolh.: 202,68g.
Frukost: Голден Яблоко . Lunch: Рыба-Буффало, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Middag: Pure Protein Egg Protein, Молоково Молоко 2,5%, Печень Ягненка, Националь Киноа, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Голден Яблоко , Молочная Станция Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugrikki 's vikthistorik
|