Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 19,36g | Prot: 72,05g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Останкино Карбонад Юбилейный, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Картофель Отварной, Рыба на Пару, Редис. Middag: Приготовленный Зеленый Горошек, Хек Отварной. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|