Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 77,39g | Kolh.: 130,74g.
Frukost: Sop Buntut, Rendang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Air Kelapa, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Sinti Bumbu Pecel, Sate Kambing. Snacks/Annat: Keripik Talas Original, Ikan Teri, Kentang Goreng, Kuping Gajah, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kacang Mete, Mayasi Kacang Jepang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|