Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 96,13g | Kolh.: 205,37g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Lunch: Wawa Roast Beef Hoagie. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Clio Greek Yogurt Bar Vanilla. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|