Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 50,52g | Kolh.: 29,68g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 草莓, Herta Knacki Poulet, 鸡腿, 蔬菜汤（罐头装，以同样体积的水翻热）. Middag: 蔬菜汤（罐头装，以同样体积的水翻热）, 蛋炒饭, 鸡腿. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|