Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
115,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 95,66g | Prot: 217,58g | Kolh.: 192,39g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Миндаль, Торт, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Lunch: Котлета Рыбная Тельнов, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Калинка Творог Обезжиренный 2%. Snacks/Annat: Tree Of Life Изолят . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|